GimnasiaYoga

Nuestras clases de GimnasiaYoga, son unas tablas de ejercicios  sin aparatos, que someten a los músculos a un esfuerzo que sin provocar fatiga, los mantienen fuertes, flexibles y elásticos durante mucho tiempo. Asimismo, constituye un método de restablecimiento extraordinario para quienes sufren enfermedades crónicas o están débiles de salud.

COMO COMPLEMENTO PARA:

  • Aumentar la  velocidad, resistencia, potencia.
  • Ganar más elasticidad, flexibilidad.
  • Tener más equilibrio, agilidad, etc.

A parte de ser una actividad física, para perder peso o mantenerse  en un estado óptimo.  Es una forma de descargar el estrés (físico y mental), y crear una armonía entre cuerpo-mente.

RECOMENDADA PARA LA MEJORA DE:

  • Dolores de espalda.
  • Dolores lumbares.
  • Dolores cervicales.
  • Desviaciones de columna, etc.

ACONSEJADA PARA REHABILITACIÓN EN TRATAMIENTOS DE:

  • Tensiones musculares en general.
  • Mejora de las cualidades físicas.
  • Mejora de las actitudes motrices.